Pewność siebie nie pochodzi z jednego źródła – choć w dużej mierze bierzemy ją z domu, z wychowania. Dom wspierający zauważa nasz głos, liczy się z naszym zdaniem, a świadome wychowywanie buduje sprawczość od wczesnych lat. Pamiętajmy jednak, że jej brak w naszym życiu możemy przepracować na terapii, czy samodzielnie słuchając podcastów, lub czytając mądre książki. O tym jak cenne były zarówno pochwały jak i wymagania, jak bycie kochaną, potrzebną i wystarczającą dla swoich rodziców córką rozmawiam z Martą Kuligowską. Dziennikarka opowiada, jak poczucie bycia ważną i zawsze wysłuchaną, asertywną, samodzielną oraz zdyscyplinowaną przełożyły się na jej osiągnięcia w zawodzie.
Rozmawiałyśmy w tym odcinku o samoświadomości, głębokiej akceptacji siebie, stawianiu granic i jak te cechy wpływają na kształtowanie życia zgodnie z naszymi wartościami niezależnie od głosu otoczenia, oraz jak bardzo te cechy istotne są w dzisiejszych czasach.
Przesłaniem dzisiejszego podcastu jest to, abyśmy stały się dla siebie bardziej wspierające i czułe, niczym najlepsze przyjaciółki – jesteś nią dla siebie?
„Pilnuj się, aby nikt cię nie lekceważył, nie zbywał ani po tobie nie deptał.”
Maya Angelou
Zatrzymaj się na chwilę przy cytacie, który pojawił się w tym podcaście i podziel się pod odcinkiem tym, w jaki sposób wspierasz swoje poczucie wartości w miejscu pracy.
-----------------------
Marta Kuligowska – dziennikarka TVN24, prowadzi wieczorny program “Polska i świat” ze stacją informacyjną związana od początku czyli od 2001 roku. Karierę dziennikarską zaczynała w radiu Pogoda i Kolor. Planowała zostać reżyserką. Prywatnie Marta to partnerka Pawła i mama 16 letnich bliźniąt: Heleny i Franka. Jej pasją jest polityka, ale i kino, teatr, bieganie a od niedawna joga.
Bądź na bieżąco z działaniami Marty: https://www.instagram.com/martakuligowska/
Jolanta Łuczkowska - prowadząca podcast Pewne Siebie, coach biznesowa Consultingfactor, mentorka i konsultantka biznesowa z 20-letnim doświadczeniem w branży w międzynarodowych firmach - w tym firmy amerykańskie i brytyjskie. Autorka książki „Ach Korporacja”. Mentorka na Uniwersytet Warszawski. Słuchajcie, subskrybujcie i podawajacie innym kobietom, które mogą tego potrzebować!
Więcej treści znajdziesz tutaj:
Pisz na kontakt@pewnesiebie.eu
#pewnośćsiebie #poczuciewłasnejwartości #poradnik #rozwójosobisty #pewnesiebiepodcast #jolałuczkowska #martakuligowska #samoocena #domwspierający #wychowanie #asertywność #sprawczość #byciewystarczającą