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Perte de Poids Réussie
Les Conseils de Sylvie
59 episodes
3 days ago
Bienvenue dans ce podcast dédié à toutes les femmes qui cherchent à atteindre leurs objectifs de perte de poids de manière durable. Animé par Sylvie, coach en perte de poids et mindset depuis plus de 18 ans, ce podcast explore les secrets d'un rééquilibrage alimentaire réussi, même lorsque le temps est compté. Rejoignez-moi chaque semaine pour des conseils pratiques et de la motivation. J’ai perdu moi-même plus de 27kg après de nombreuses années en mode régime avec effet yo-yo. Je sais ce que c'est ! 👉 Guide gratuit perte de poids : https://www.sylviecoaching.com/guide10conseils
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Bienvenue dans ce podcast dédié à toutes les femmes qui cherchent à atteindre leurs objectifs de perte de poids de manière durable. Animé par Sylvie, coach en perte de poids et mindset depuis plus de 18 ans, ce podcast explore les secrets d'un rééquilibrage alimentaire réussi, même lorsque le temps est compté. Rejoignez-moi chaque semaine pour des conseils pratiques et de la motivation. J’ai perdu moi-même plus de 27kg après de nombreuses années en mode régime avec effet yo-yo. Je sais ce que c'est ! 👉 Guide gratuit perte de poids : https://www.sylviecoaching.com/guide10conseils
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Comment rester motivée pour perdre du poids [#55]
Perte de Poids Réussie
12 minutes 13 seconds
8 months ago
Comment rester motivée pour perdre du poids [#55]

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Aujourd’hui, on parle d’un sujet qui touche tout le monde à un moment ou un autre : comment rester sur la bonne voie même quand la motivation diminue.

Si tu as déjà ressenti cette baisse d’élan, sache que c’est totalement normal. Mais la bonne nouvelle, c’est qu’il existe des stratégies simples et efficaces pour rester alignée avec tes objectifs, même pendant les moments difficiles.


✏️ Notes et ressources : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

https://www.sylviecoaching.com/blog/podcast55

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Coach Sylvie


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Perte de Poids Réussie
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