I denne uges episode er jeg på besøg hos Danmark eneste aktive Wim Hof instruktør Birger Hanzen.
Hvis du hverken kender Wim Hof eller Wim Hof metoden, så har du virkelig noget til gode.
Wim hof metoden er en metode udviklet, som navnet antyder, af hollænderen Wim hof.
Det er kort fortalt blanding af at arbejde med åndedræt og lave kuldetræning.
De to ting kan til samme give utrolig meget personlig power.
Jeg snakker med Birger Hanzen om hvad Wim Hof metoden er, og hvad den kan gøre for dig.
Hvis du følge mig og Birger på de sociale medier kan gøres via følgende links:
Du kan finde mig Birger Hanzen på følgende sociale medier:
https://www.linkedin.com/in/iditbirger/
https://www.facebook.com/birgerhanzen.dk/?ref=br_rs
Du kan finde mig Emil Dahl på følgende sociale medier:
https://www.youtube.com/channel/UCnqwgSa7FvtN3-a0WeuSdiw?view_as=subscriber
https://www.facebook.com/emildahl1997/
https://www.linkedin.com/in/dahlemil/
https://www.instagram.com/emildahl1997/