"Je comprend pas en ce moment je ne récupère pas..."
Qui c'est déjà dit cette phrase à un moment ? L'impression de dormir bien, longtemps, mais se réveiller le matin complètement explosé et ramer toute la journée. Et parfois, même si on connait tous les règles de base:
Il arrive que cela n'optimise pas forcément notre sommeil et/ou qu'on ne comprenne pas comment appliquer réellement ces conseils.
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