"Max j'en ai marre j'arrête pas de grignoter !".

C'est souvent ce que me partage mes prospects lors des entretiens préliminaires. Clairement, le grignotage peut ruiner votre objectif de remise en forme. Il peut même devenir obsessionnel car on fini par ne voir plus que ça.

Dans ce podcast, je vous donne les 3 astuces qui vont réellement réussir à vous débarrasser de ce fléau:

1. Soyez occupé plus souvent
2. Organisez mieux vos placards
3. Trouvez votre "recette plaisir de substitution"

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