O episódio de hoje traz cinco dos dez passos da saúde vista de um ângulo mais abrangente, englobando diversas frentes e cuidados com todos os nossos corpos: físico, mental, emocional e energético.
Desenvolvido pela ginecologista Debora Rosa, os dez passos da saúde são um verdadeiro guia para essa saúde verdadeira e integral.
No episódio compartilho dicas práticas e fáceis, que eu incorporei à minha rotina, de 5 desses 10 passos para a saúde.
Vem junto!
Se você quiser acompanhar o podcast pelo livro que deu origem a ele, clique abaixo:
Pequenas gigantes revoluções femininas: ciclos, prazeres e autoconhecimento