Aller à la salle de sport ça demande énormément d'investissement aussi bien physique que psychique, et prendre la décision de s'y inscrire est avant tout une étape personnelle quelque peu intimidante, cette peur d'être jugé(e) par ceux qui s'entraînent tous les jours depuis 5 ans, la peur d'être identifié(e) comme le/la petit(e) nouvelle, mais aujourd'hui, j'ai décidé d'en parler avec vous en vous racontant mon expérience, mais également en vous donnant quelques idées / conseils pour vous sentir légitimes et moins gênés à la salle de sport.

J'espère que cet épisode vous plaira, et surtout vous fera du bien, j'espère sincèrement qu'après l'écoute, vous vous sentirez d'une manière ou d'une autre moins seuls, et que vous retrouverez la motivation pour aller à la salle de sport, courir avec vos amis ou votre chien, faire du cheval ou encore de la marche avec vos grands-parents.

Je vous dis à bientôt dans un nouvel épisode du podcast pensées absorbantes.