La dépression est une maladie psychique complexe dont énormément de personnes souffrent et parfois même sans le savoir, c'est pourquoi, je voulais parler avec vous de la dépression, partager mon point de vue ainsi que mon expérience personnelle avec la dépression. La dépression est une maladie difficile à surmonter et en parler aujourd'hui avec vous me ferait du bien.
Dans cet épisode, j'aborde le sujet et évoque quelques pratiques que j'ai mises en place dans mon quotidien pour surmonter à mon rythme cette étape bien trop difficile.
Je ne suis pas un professionnel de la santé, tous les éléments cités sont des recherches ainsi que des illustrations ainsi que des exemples de mon expérience personnelle.
J'espère que cet épisode vous plaira, et peut-être vous aidera, et vous dis à bientôt dans un nouvel épisode du podcast pensées absorbantes. 

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