Dawniej skupienie wiązało się z modlitwą czy kontemplacją. Dziś – stało się walutą. Media i korporacje konkurują o nasze spojrzenia, kliknięcia, sekundy skupienia. Dlatego praktyka uważności to nie tylko ćwiczenie koncentracji, ale też akt wolności.
Czym jest uwaga, jak działa w naszym życiu, co mówi o niej nauka i filozofia… i jak możemy ją ćwiczyć.
Sprawdź aktualne Kursy i warsztaty
Dołącz do Społeczności Pełne Serca i zostań matronką / patronem podcastu
