🧘♀️ مدیتیشن تسلیم به سکون | Surrender to Stillness Meditation – پادکست مسیر حضور آرامش‌بخش
در این مدیتیشن ۷ دقیقه‌ای، خودت را به آغوش لحظه‌ی حال بسپار…
با تکنیک‌های آرام‌سازی ذهن و اتصال به آرامش درونی، یاد می‌گیری چگونه در دل سکوت، خودت را پیدا کنی.
اگر درگیر استرس، افکار منفی، اضطراب یا تردید هستی، این فایل صوتی برای توست.
مدیتیشن برای تسکین ذهن، آرامش قلب و رهایی از تنش‌های روزمره.
برای لحظاتی که دلت می‌خواهد فقط باشی، نه بدوی… نه بجنگی… فقط باشی.
تکنیک‌های تنفسی، مایندفولنس، مراقبه قلب‌محور، و صدای هدایتگر، تو را به سکونی ژرف می‌برد
🎧 می‌توانی همین حالا در پلتفرم مورد علاقه‌ات گوش کنی:
📌 روی Spotify،
📌 در Castbox،
📌 و سایر اپلیکیشن‌های پادکست فارسی.
ناماسته 🙏🏻
📩 ایمیل:
Peaceful.presence.path@web.de
📷 اینستاگرام:
https://www.instagram.com/shabnam.meditation?igsh=MXI3YzU4NWlmZ2lqbw%3D%3D&utm_source=qr
#مدیتیشن
#مراقبه
#آرامش
#مدیتیشن_راهنما
#مدیتیشن_فارسی
#پادکست_آرامش
#مدیتیشن_کوتاه
#رهایی_از_استرس