Saat ingin meninggalkan pengalaman atau kebiasaan masa lalu yang tidak kita sukai atau tidak berguna, kadang kita tanpa kendali terseret kembali ke pola lama itu.

Ini terutama disebabkan pola pikir dan tindakan kita terdikte oleh pengalaman lampau yang sudah tercatat dengan baik di memori otak. Ibaratnya, jalan untuk itu sudah jadi. Otak belum punya jalan baru ke kebiasaan atau kondisi baru.

Sehingga, membuat peta baru di otak adalah keniscayaan, jika kita ingin mewujudkan pengalaman yang baru. Itulah inti diskusi dan meditasi episode kali ini, untuk memprogram kembali otak dan diri kita menuju diri yang baru sesuai gambaran yang lebih baik. Mari mencobanya!