Pødtoget ruller videre, tross svært svak treningsinnsats fra duellantene. Har kamphanene blitt ofre for forskningens bitre sannheter, i form av lavt treningsnivå og høyt alkoholkonsum, eller følger de ukens gjest sine råd om å bruke alternative tilnærminger inn mot duellen?  Ukens vi-ringer gjest introduserer begrepet "Kødd for Grete" og  badstu-basert tilnærming blir igjen et hett tema. I Amalies Lykkeiuel blir vi kjent med den nye retten Vegan Grandiosa. La oss bare pødde!