Czujesz napięcie, przebodźcowanie, gonisz myślami? Ta krótka medytacja pomoże Ci wrócić do siebie, zatrzymać się i odnaleźć wewnętrzny spokój - nawet w środku intensywnego dnia. Wystarczą 3 minuty, by poczuć ulgę. Bez wysiłku. Bez presji. Z troską o siebie.

🌿 Praktykuj, kiedy tylko tego potrzebujesz - rano, w ciągu dnia, przed spotkaniem, albo przed snem.

-------

Szukasz medytacji dopasowanej do Ciebie?Zerknij na moją stronę lub napisz do mnie - tworzę spersonalizowane medytacje na Twoje potrzeby i emocje.

📩 kontakt: pawel.wegier@trenerspokoju.pl

🌐 więcej informacji: https://pawelwegier.pl/sklep/

-------

Daj znać w komentarzu, jak Ci się medytowało - czy chcesz więcej takich chwil dla siebie?

🔔 Subskrybuj, jeśli chcesz dostawać kolejne krótkie praktyki, podcasty i rozmowy o spokoju, odwadze i uważności.

Instagram: https://www.instagram.com/trenerspokoju/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pawelwegier/

Spotify: https://bit.ly/trenerspokoju_youtube

#medytacja #spokój #uważność #regeneracja