W tym odcinku:
- Jak odróżnić wypalenie od zmęczenia?
- Jak skutecznie zapobiegać wypaleniu i dbać o regenerację?
- Czy zmiana pracy pomoże w wypaleniu zawodowym?
Sprawdź bezpłatny test BAT, który pomoże Ci określić ryzyko wypalenia:
00:00 - wstęp
01:02 - Definicja według WHO
02:04 - Syndrom wypalenie zawodowego
02:42 - Nietrafna część definicji
03:02 - Kto jest odpowiedzialny za wypalenie?
05:02 - L4 na wypalenie zawodowe?
06:40 - Objawy wypalenia zawodowego
07:32 - Wypalenie czy zmęczenie?
08:19 - Test BAT
08:48 - Co robić żeby uniknąć wypalenia?
10:28 - Co jeszcze da nam więcej spokoju?
11:52 - Czy zmiana pracy pomoże na wypalenie?
12:5 - Zakończenie
Link do strony gov.pl, o którym mówię w odcinku:
https://www.gov.pl/web/zdrowie/pytania-i-odpowiedzi-icd-11
Jeśli chcesz pracować nad swoim spokojem i odpornością na stres, napisz do mnie: pawel.wegier@trenerspokoju.pl
lub zajrzyj na
----
Znajdziesz mnie również:
Instagram - https://www.instagram.com/trenerspokoju/
LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/pawelwegier/
Spotify - https://bit.ly/trenerspokoju_youtube
Dzięki wielkie za oglądanie. Pamiętaj o subskrypcji mojego kanału, aby otrzymywać więcej treści wspierających Twój rozwój i spokój.
#spokój #mentalhealth #selfcare #podcast #burnout #wypaleniezawodowe
