Azi te invit să vorbim despre un ritual nenegociabil care la prima vedere ar putea să pară neproductiv sau neimportant.
E ceva ce nu apare pe lista de to do și care deseori îmi pune clientele în dificultate, dar care face o diferență uriașă în viața și business-ul nostru: spațiul.
Spațiozitatea nu e un lux, e ceva absolut esențial în vremurile de azi. Nu e de temut, e de râvnit. Nu e o pierdere de timp, ci o investiție.
Cu cât mai ocupată crezi că ești, cu atât mai mare nevoie ai să încetinești și să îți oferi spațiu pentru odihnă, recuperare, încărcare, evaluare, (re)aliniere.
Vorbim despre:
- motivele care ne fac reticente la ideea de spațiu;
- beneficiile pe care spațiozitatea ni le aduce;
- ce se întâmplă când (nu) ne oferim spațiu;
- moduri în care poți începe să creezi spațiu în viața ta încă de azi.
Dacă simți că ți-ar prinde bine un ghidaj blând ca să creezi acest spațiu interior și vrei să introduci meditația în rutina ta, acum aproape 2 ani am creat și lansat un pachet de meditații ghidate exact pentru asta.
Sunt scurte, simple, și gândite să te readucă înapoi la tine, mai ales în zilele agitate.
Le găsești în shop aici: https://meditatii.cristinaotel.ro/.
M-aș bucura să-mi dai de veste că ai ascultat episodul, dacă ți-a plăcut, dacă te-a ajutat. Și apreciez dacă alegi să îl distribui în social media sau dacă îl dai mai departe către 2-3 persoane apropiate ție.
Nu uita să urmărești podcastul pe:
- Instagram: Pauza de Bine
- Facebook: Pauza de Bine
- Youtube: Cristina Oțel