Pause & Flow, c’est une bulle de douceur au milieu de nos journées effrénées.
Un espace intime, calme et bienveillant, où je vous invite à ralentir et à vous reconnecter à l’essentiel : à vous, à votre cœur, à votre corps.
À travers des partages d’expériences, des pratiques de recentrage et des fragments de vie, je vous raconte mon propre cheminement — ces bouleversements qui m’ont amenée à me retrouver profondément.
Ce qui m'a aidé à pouvoir dire aujourd’hui, en toute sincérité : je vais bien, merci.
Découvrez mon univers sur Instagram : http://instagram.com/pause.et.flow
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Pause & Flow, c’est une bulle de douceur au milieu de nos journées effrénées.
Un espace intime, calme et bienveillant, où je vous invite à ralentir et à vous reconnecter à l’essentiel : à vous, à votre cœur, à votre corps.
À travers des partages d’expériences, des pratiques de recentrage et des fragments de vie, je vous raconte mon propre cheminement — ces bouleversements qui m’ont amenée à me retrouver profondément.
Ce qui m'a aidé à pouvoir dire aujourd’hui, en toute sincérité : je vais bien, merci.
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Émotion incarnée : l’art d’écouter ce que l’on ressent
Pause et Flow
21 minutes 10 seconds
6 months ago
Émotion incarnée : l’art d’écouter ce que l’on ressent
Dans cet épisode, je vous parle de mon chemin de reconnexion au corps, aux sensations physiques, et aux émotions.
Pendant longtemps, mon corps a porté en silence ce que je n’arrivais pas à exprimer : des émotions non accueillies, enfouies, qui se manifestaient par des tensions, des protections.
Je vous partage ici comment le Yin yoga m’a accompagnée dans ce retour à moi — comment, en m’autorisant à ressentir, j’ai appris à accueillir mes émotions, à les laisser traverser, plutôt que de me laisser submerger.
Pause et Flow
Pause & Flow, c’est une bulle de douceur au milieu de nos journées effrénées.
Un espace intime, calme et bienveillant, où je vous invite à ralentir et à vous reconnecter à l’essentiel : à vous, à votre cœur, à votre corps.
À travers des partages d’expériences, des pratiques de recentrage et des fragments de vie, je vous raconte mon propre cheminement — ces bouleversements qui m’ont amenée à me retrouver profondément.
Ce qui m'a aidé à pouvoir dire aujourd’hui, en toute sincérité : je vais bien, merci.
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