TriskelOM Yoga te acompaña en el cuidado de tu mente y cuerpo, por eso hemos decidido crear estas pausas activas combinadas con Yoga para que te desconectes de las actividades que haces en el día a día y te des un espacio para cuidarte. Las pausas activas te ayudan a tomar un respiro, aliviana el estrés y te permite recuperar energía. Tu cuerpo necesita activarse durante una jornada de trabajo o estudio, con estas practicas tus músculos se activaran, así que es muy importante que las incluyas en tu rutina diaria al menos 2 veces al día. Semanalmente estaremos publicando nuevas secuencias.