Espaço reservado para falar sobre Psicologia, Mindfulness de maneira descomplicada e acessível para todos, através de reflexões, dicas e práticas guiadas para te ajudar a se olhar com gentileza e amorosidade.
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Espaço reservado para falar sobre Psicologia, Mindfulness de maneira descomplicada e acessível para todos, através de reflexões, dicas e práticas guiadas para te ajudar a se olhar com gentileza e amorosidade.
#01 - Prática de Mindfulness guiada - Autocompaixão
Pausa Consciente
6 minutes 35 seconds
4 years ago
#01 - Prática de Mindfulness guiada - Autocompaixão
Essa prática de Mindfulness é um convite para começar a se olhar de maneira consciente e saudável, abraçando suas vulnerabilidade e respeitando suas próprias necessidades, sem se julgar. Com a prática de autocompaixão constante você irá reconhecer suas emoções e a maneira como vem se tratando hoje
Nesse áudio te guiarei para um novo olhar para você mesmo, através de autocompaixão e Mindfulness.
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