Embarque nessa viagem sonora relaxante. Na densa e bela Mata Atlântica você se depara com um grupo de saíras, aves de múltiplas cores e cantos que amenizam qualquer resquício de estresse e ansiedade. Esse banho de floresta segue com uma chuva de verão tipicamente tropical seguida por grilos e corujas, dando as boas-vindas ao período noturno. (língua - português/brasil)
Embark on this relaxing sound journey. In the dense and beautiful Atlantic Forest, you will come across a group of tanagers, birds of many colours and songs that will soothe any trace of stress and anxiety. This forest bath continues with a typically tropical summer rain, followed by crickets and owls welcoming the nighttime. (language: english)
Trilha relaxante - pássaros, chuva de verão, grilos, relaxing noise.
Uma produção WELLMANAQUE e ORIGINA CONTEÚDO.
jornaldamoda@jornaldamodabrasil.com
tiktok: wellmanaque
O som da Serra da Mantiqueira (Brasil), com seus pássaros que adoram cantar, cria uma atmosfera relaxante, ideal para aliviar o estresse e a ansiedade que encontramos na rotina agitada. Aperte o play e desfrute da serenidade de um riacho calmo. Essa trilha sonora também é perfeita para estudar e auxiliar no sono. Trilha sonora relaxante original, produzida por Jornaldamoda Conteúdo e Origina Conteúdo.
The sound of the Serra da Mantiqueira (Brazil), with its birds that love to sing, creates a relaxing atmosphere, ideal for relieving the stress and anxiety that we find in our busy routine. Press play and enjoy the serenity of a calm stream. This soundtrack is also perfect for studying and helping you sleep. Original relaxing soundtrack, produced by Jornaldamoda Conteúdo and Origina Conteúdo.
Pensar de forma negativa atrai negatividade? A ciência diz que sim. Saiba como reclamar pode estar acabando com a sua saúde mental e seu foco.
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Você sabe qual é a receita da felicidade?
Separamos alguns apanhados científicos que mostram que alguns exercícios podem te ajudar a deixar a tristeza de lado. Alguns deles são fáceis de fazer no dia a dia. Quer um spoiler? Reclamar pode se tornar um hábito perigoso para o bem-estar.
Para mais dicas de bem-estar, acesse: jornaldamodabrasil.com
Que tal dar uma pausa na correria do dia a dia com uma relaxante trilha de ondas do mar, para acalmar a mente e diminuir a ansiedade? Esse é o som ideal para você. Ele também é muito bom para ser usado como plano de fundo durante o trabalho, naquele momento de spa ou então antes de dormir, para desacelerar.
Bem-estar: Preparamos um áudio de som da natureza, bem relaxante, com alguns pássaros e o vento soprando. Imagine um bosque muito tranquilo e relaxe, deixando de lado todo o estresse, a ansiedade, a irritação e a tristeza. Ele é ótimo para exercícios de mindfulness e meditação. White noise nature birds.
Exercício de respiração rápido e fácil, para acalmar. Guiado. Cientificamente comprovado.
Já pensou em caminhar para conseguir melhorar a sua criatividade, diminuir o estressa, a ansiedade e ainda conseguir ter boas ideias? É isso que explicamos neste episódio do Paulatinamente. E tudo de acordo com a ciência, claro!
Autora: Paula Roschel, jornalista e escritora - paula@jornaldamodabrasil.com
Muito trabalho, vida social retomando, redes sociais cada dia mais barulhentas, rotina de afazeres domésticos alucinada: tudo ao mesmo tempo agora! Enquanto o mundo parece pisar no acelerador, muitos são os que percebem o poder de dar uma pausa e de desacelerar - para a saúde do cérebro. Tem até pesquisa científica comprovando o que eu estou falando! Vamos nessa no mais novo episódio do podcast Paulatinamente. Eu, Paula Roschel, jornalista e escritora, trago dados da ciência para entender e conviver melhor com a nossa mente!
Paulatinamente: remédios psiquiátricos e efeitos - um podcast para entender os riscos, segundo médicos.
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Podcast paulatinamente - atividade física contra ansiedade. Quantos exercícios fazer e como começar?
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Love me do, Under Pressure ou outros grandes clássicos do rock são faixas que conseguem produzir em mim uma onda de energia e emoção até difícil de explicar. Lembro do primeiro show de Paul McCartney que assisti. Pode parecer meio emocional demais – e porquê não? – mas em alguns momentos meus olhos encheram de […]
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Dá para deixar a pele mais bonita e saudável por meio dos chás? Sim! E nós trazemos receitinhas simples para vocês, feitas por experts no assunto.
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No segundo episódio do podcast Paulatinamente eu abordo, junto com o paisagista Raul Cânovas, como as plantas podem ajudar a melhorar o ar de ambientes fechados. Listamos espécies fáceis de encontrar em qualquer loja especializada e ainda mostramos quais toxinas elas eliminam. Crie um clima mais ameno, para diminuir casos de alergias ou problemas respiratórios […]
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Hoje inicio uma nova etapa aqui no JornaldamodA! Após uma extensa jornada escrita, começo a trilhar também um caminho falado. Sim, agora o portal e escritório de conteúdo entra na deliciosa trilha do podcast! Batizei meu mais novo “filho” de Paulatinamente. Nele, vocês vão acompanhar dicas de bem-estar, em pequenas doses. Ele expressa, em até […]
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