Wist je dat lichamelijk stressbeheer de basis is van jouw veerkracht? Hoe vaak heb je hoofdpijn, darmklachten, spanningen door stress? Weet jij wat je energiegevers en energienemers zijn, op het werk en in je persoonlijk leven? Weet jij hoe je je eigen batterij oplaadt?

Kennis leidt tot inzicht en inzicht leidt tot uitzicht, namelijk de hoop op verandering. Je stress beter hanteren, kan je dus leren!

Onze collega Séverine Van De Voorde, Doctor in de Psychologie, had in 2016 zelf een burn-out en publiceerde ondertussen meerdere boeken, waaronder “Van Stress naar Veerkracht”. Haar droom: elk kind al vroeg in zijn ontwikkeling zijn stresssysteem leren besturen. Zo had waarschijnlijk haar eigen burn-out als hoogsensitief persoon vermeden kunnen worden.

Wil je weten hoe je veerkrachtiger kan zijn? Beluister deze podcast, een interview van Lesley van #ZigZagHR met coach Séverine (Heusden en Gent).

Bedankt Séverine! En voor jou, veel luiserplezier!

Stuur een e-mail naar info@passionforwork.net, laat weten wat je van deze podcast vond en maak kans op een gratis gesigneerd exemplaar “Van Stress naar Veerkracht”.