Este episodio es una guía de meditación que ofrece herramientas para elevar la conciencia y avanzar en el camino personal hacia la mejor versión de uno mismo. La meditación guiada se enfoca en lograr el equilibrio y la estabilidad interna, explorando los orígenes de la sensación de seguridad y confianza desde la infancia. Se propone un ejercicio de visualización creativa para generar una imagen mental de uno mismo en un estado de mayor serenidad y estabilidad. También se brindan consejos prácticos para mantener el equilibrio a través de hábitos saludables, conexión con la naturaleza y la meditación. El objetivo final es que la persona logre sentirse más segura, protegida y en control de su vida, sin dejarse afectar por las adversidades. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices