Bienvenida a un nuevo episodio de 'Experiencia Hipnoparto', una serie especial dentro de 'Parto Consciente'. En estos episodios, te compartiré ejercicios, relajaciones y visualizaciones – prácticas esenciales de hipnoparto que puedes integrar en tu preparación al parto.
Disfruta de 'Un paseo por la playa', una relajación guiada creada para ayudarte a relajarte durante tu embarazo y establecer una conexión profunda con tu bebé. Encuentra un lugar tranquilo y seguro para escuchar, ya que no es adecuado hacerlo mientras conduces o realizas actividades que requieran tu atención. Visualiza tu playa ideal, respira profundamente y sumérgete en los sonidos relajantes. No te preocupes si te distraes o te duermes; es parte del proceso de relajación. Descarga el audio desde mi sitio web Parto Consciente para disfrutar de momentos de paz y conexión cuando lo desees.
Te invito a incorporar esta práctica en tu día a día, especialmente si estás en tu tercer trimestre o en las últimas semanas de tu embarazo. La repetición y la consistencia son claves para obtener los máximos beneficios del hipnoparto.
Te animo a compartir tus experiencias y reflexiones en los comentarios. Recuerda suscribirte al podcast 'Parto Consciente' para no perderte ningún episodio.
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