Mon p’tit padawan 😁 

Dans ce nouvel épisode de podcast 🎙j’ai l’honneur d'accueillir Greg Velu, préparateur physique depuis plus de 20 ans, qui est passé du stade Toulousain à une équipe de NFL aux États-Unis : les Miami Dolphins. 

Dans ce podcast, nous allons échanger sur nos visions de la prépa physique, de mouvements que personne ne fait alors qu'ils sont bénéfiques comme le marcher à 4 pattes. 

Greg Velu va nous présenter son parcours aux USA au sein de la NFL et ce qu'il a appris là bas en terme de prépa physique. 

Nous allons aussi discuter des limites des programmes sportifs tous prêts, du processus de pensée des coachs et des blessures en général. 

Bon podcast mon p’tit padawan ✌️

⏱ Chapitres : 

00:00 Introduction du podcast avec Greg Velu

00:49 Présentation de Greg Velu

03:20 Nos visions sur la prépa physique

12:58 La blessure de Greg Velu et ce que cela a entraîné

19:07 Acceptes-tu ta blessure ?

26:47 Comment arrive ton départ pour les États-Unis ?

48:24 Comment as-tu crée ton protocole ?

01:06:42 Le mécanisme d’esprit des coachs

01:08:37 Le travail à 4 pattes peut-il aider à l’âge adulte ?

01:11:25 Discussions sur la prépa physique

01:27:14 La respiration dans la préparation physique

01:29:13 Le problème des programmes tout prêt

01:34:21 Conclusion du podcast avec Greg Velu