Bienvenue dans Parlonsbambins 🎙️ Le podcast qui t'éclaire dans ta vie de parent 🌪️
Je m'appelle Alexia Poirier, je suis infirmière puéricultrice de formation et passionnée par l'accompagnement à la parentalité.
Parce que selon moi, un parent éclairé est un parent qui a le choix, j'ai décidé de créer ce podcast afin de transmettre mon expérience de manière ludique et nuancée.
Belle écoute !
Alexia - Ton alliée post-partum 🧡
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Je m'appelle Alexia Poirier, je suis infirmière puéricultrice de formation et passionnée par l'accompagnement à la parentalité.
Parce que selon moi, un parent éclairé est un parent qui a le choix, j'ai décidé de créer ce podcast afin de transmettre mon expérience de manière ludique et nuancée.
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Alexia - Ton alliée post-partum 🧡
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Allaiter quand il fait chaud : mode d’emploi - La minute Bambins🎙️⬇️
Tu allaites et tu te demandes comment bien hydrater ton bébé (et toi-même) par temps chaud ?
✨ Bonne nouvelle : pas besoin d’ajouter de l’eau si ton bébé a moins de 6 mois et qu’il est allaité exclusivement !
Le lait maternel est déjà composé à 87 % d’eau 💧
Résultat : s’il tête à la demande, il a tout ce qu’il lui faut, même en cas de forte chaleur.
Comment favoriser son hydratation ? 👶💦
✔️ Tétées plus fréquentes (même très courtes)
✔️ Observer ses signaux de soif
✔️ + dès la diversification → possibilité de proposer de l’eau à la cuillère ou en petite tasse 🥄
💡 Bonus : un brumisateur peut rafraîchir et hydrater bébé par voie cutanée !
Et toi, mama, tu n’es pas en reste 💛
👉 L’allaitement + la chaleur = des besoins hydriques plus élevés pour toi aussi :
🥤 Bois régulièrement, même sans soif
🥗 Privilégie les aliments hydratants (fruits, légumes…)
🚫 Limite café/thé (diurétiques) et les boissons trop sucrées, préfère les infusions fraîches !
En résumé : plus de tétées, plus de fraîcheur… et une maman bien hydratée, c’est un bébé allaité au top ! 👶💧
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