L’hygiène de vie, en voilà un terme qui fait peur. Souvent on l’associe à un sentiment de culpabilité et il est très facile de se dire qu’on ne mange pas assez bien, qu’on fait trop d’excès ou encore, qu’on fait pas assez de sport. Mais ne serait-il pas temps de faire la paix avec ce sentiment de culpabilité ? Déjà, ça veut dire quoi, une bonne hygiène de vie ? Est-ce que c’est si difficile dans avoir une? Souvent c’est ça qui fait peur, et on imagine surement à tord, une vie remplit de contrainte sans voir les effets positif sur notre santé. Aujourd’hui, vous l’aurez compris, on va parler sport, hygiène de vie et santé.

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"Parlez-moi de sport" est le podcast des pharmaciens de Giropharm qui vous motive ! À chaque épisode, nous échangeons avec un sportif, coach ou pharmacien sur le sport et ses bienfaits.

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