Yalnızlık yalnızca sosyal bir sorun değil; ruhsal sağlığımızı da derinden etkiliyor. Araştırmalar yalnızlık ile anksiyete ve depresyon arasındaki güçlü bağı gösteriyor. Yalnızlık yaşayanların önemli bir kısmı aynı zamanda psikolojik sıkıntılar bildirebiliyor, yaşamında anlam veya amaç bulmakta zorlananlar olabiliyor. Bu da şunu anlatıyor: Yüzlerce sosyal medya “arkadaşınız” olsa bile gerçek bağlar eksikse ruhunuz doymaz.

Sosyal medya ve dijital ilişkiler bu tablonun merkezinde. Baylor Üniversitesi gibi uzun süreli çalışmalar, sosyal medyada geçirilen her fazladan dakikanın yalnızlık hissini artırabileceğini gösteriyor. Sadece pasif izlemek değil, aktif paylaşım ve yorumlaşma da bazen benzer etkiyi yapıyor. Çarpıcı olan şu: Yalnız insanlar sosyal medyaya daha çok yöneliyor ama bu durum yalnızlığı hafifletmek yerine körüklüyor. Beğeni ve yorum yığını kısa süreli bir oyalama sağlasa da aradığımız derin samimiyeti veremiyor.