Dans ce premier épisode je vous explique comment la méditation m'a permis de vivre une grossesse consciente, ce qu'elle m'a apporté avant la grossesse, pendant et pour l'accouchement physiologique que j'ai vécu chez moi de manière libre et autonome avec mon mari et mon chat ! La meilleure "préparation" à l'accouchement qui soit, selon moi !
Je vous parle aussi des défis qu'elle m'a fait traverser.
Bonne écoute !
Mantra cité dans l'épisode : Adi Shakti
Adi Shakti, Adi Shakti, Adi Shakti, Namo Namo
Sarab Shakti, Sarab Shakti, Sarab Shakti, Namo Namo
Pritham Bhagvati, Pritham Bhagvati, Pritham Bhagvati, Namo Namo
Kundalini Mata Shakti, Mata Shakti, Namo Namo
Vous trouvez plein de versions sur Spotify, fiez-vous à votre cœur !
Selon la tradition du Kundalini Yoga, Méditer 90 jours d'affilés sur le même mantra permet de consolider le changement d'une habitude (il faudrait 40 jours pour changer une habitude !).
Rejoignez-moi pour méditer tous les mercredis matins en ligne de 6h30 à 7h !
Pour qui ? Tout le monde ! Des méditations de Kundalini Yoga et des pratiques de pleine conscience.
Pourquoi si tôt ? Pour bénéficier des bonnes énergies du matin & commencer la journée avec le mental "nettoyé "(comme vous vous brossez les dents, prenez une douche... ).
Comment et où ? En ligne via un lien que je vous enverrai à votre inscription par mail aucoeurdesoi.ayurveda@gmail.com
J'enverrai un replay aux personnes qui veulent participer mais qui ne peuvent être présentes.
Participation financière libre et consciente. En Kundalini Yoga il est dit que si on ne donne rien, on ne reçoit rien....
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Musique Intro & outro : Evgeny Bardyuzha, Beach Vibes
