Una de les grans característiques de la respiració és que pot ser natural i espontània però podem modifica-la a voluntat, i gràcies a diferents pràctiques i tècniques de respiració podem restablir una forma correcte de respirar, es interessant, familiaritzar-te amb com respires i des de l'observació permetre que aquesta s'expressi d'una forma lliure, sen conscient de les diferents fases de la respiració, com aquest espai on perceps que neix una inspiració i el que perceps que mor l'expiració.