Σε αυτό το Podcast μιλάω για τις περιόδους προπονήσεις πως εντάσουμε σε αυτές την αερόβια προπόνηση και πως την προπόνηση δύναμης.Ενω επίσης αναφέρομαι και σε μερικά συχνά προπονητικά λάθη που κάνουν οι περισσότεροι. Όποιος έχει απορίες ή θέλει να μου πει κάτι μπορεί να με στείλει μήνυμα ή στον προσωπικό μου λογαριασμό στο Facebook,Instagram ή στο email k.paradisopulos@yahoo.gr.