Hoy hablamos de cómo aplicar el mindset de bienestar a nuestra vida y cómo nos puede opacar la presión a encajar.

Aquí te dejo los 5 puntos clave para lograr un balance y realmente vivir tu definición de wellness:

1. Define el wellness desde lo personal

2. Desapégate de los estereotipos

3. La relación con el cuerpo y la mente

4. Autocompasión y autoaceptación

5. Romper con el "debería"

Estos puntos son mi clave para mantener el wellness como una práctica personal, libre de presión social.