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Papo Saudável é o podcast do Hospital Israelita Albert Einstein, criado para levar informações de qualidade sobre saúde para a população.
Qualidade do sono na pandemia - mudanças na rotina, ansiedade e medo causam dificuldades para dormir
Papo Saudável
19 minutes 24 seconds
5 years ago
Qualidade do sono na pandemia - mudanças na rotina, ansiedade e medo causam dificuldades para dormir
O Papo Saudável #6 é sobre qualidade do sono na pandemia. Com as mudanças na rotina e o medo e a ansiedade causados pelo novo coronavírus, boa parte da população está enfrentando dificuldades para dormir: insônia, agitação e até pesadelos. Neste episódio, a dra. Maíra Honorato, neurologista especialista em Medicina do Sono do Hospital Israelita Albert Einstein, explica os fatores que levam ao problema, dá dicas para melhorar o descanso e alerta para os impactos dos distúrbios no sono na saúde. Ouça!
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