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Papo com Aurélio Alfieri
Aurélio Alfieri
139 episodes
2 days ago
Apresentado pelo profissional de educação física, palestrante, escritor, youtuber e empresário, Aurélio Alfieri entrevista semanalmente convidados especiais — empreendedores, profissionais da saúde e influenciadores — para compartilhar uma visão inspiradora sobre vida, saúde e bem-estar. Além disso, você acompanha diariamente as “Sementes de Saúde”: pequenas pílulas de conhecimento e reflexões para nutrir corpo e mente, ajudando você a viver com mais qualidade e propósito. 🎧 Episódio inédito todas as semanas e pílulas da Semente de Saúde todos os dias.
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Apresentado pelo profissional de educação física, palestrante, escritor, youtuber e empresário, Aurélio Alfieri entrevista semanalmente convidados especiais — empreendedores, profissionais da saúde e influenciadores — para compartilhar uma visão inspiradora sobre vida, saúde e bem-estar. Além disso, você acompanha diariamente as “Sementes de Saúde”: pequenas pílulas de conhecimento e reflexões para nutrir corpo e mente, ajudando você a viver com mais qualidade e propósito. 🎧 Episódio inédito todas as semanas e pílulas da Semente de Saúde todos os dias.
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Como se acalmar em momentos difíceis | Semente de Saúde #124
Papo com Aurélio Alfieri
8 minutes 29 seconds
1 month ago
Como se acalmar em momentos difíceis | Semente de Saúde #124

Todos nós passamos por momentos difíceis em que parece impossível manter a calma.


A boa notícia é que existem técnicas simples para acalmar a mente e encontrar tranquilidade mesmo nas horas mais desafiadoras. ✨


Neste episódio, compartilho práticas que ajudam a reduzir a ansiedade, respirar melhor e recuperar o equilíbrio emocional quando tudo parece pesado. 💙


Dá o play e descubra como trazer mais serenidade para o seu dia! 🎧

Papo com Aurélio Alfieri
Apresentado pelo profissional de educação física, palestrante, escritor, youtuber e empresário, Aurélio Alfieri entrevista semanalmente convidados especiais — empreendedores, profissionais da saúde e influenciadores — para compartilhar uma visão inspiradora sobre vida, saúde e bem-estar. Além disso, você acompanha diariamente as “Sementes de Saúde”: pequenas pílulas de conhecimento e reflexões para nutrir corpo e mente, ajudando você a viver com mais qualidade e propósito. 🎧 Episódio inédito todas as semanas e pílulas da Semente de Saúde todos os dias.