Você quer mudar, mas parece que vive em guerra com seus próprios hábitos?
Neste episódio, eu falei sobre esse conflito interno entre o que a gente quer fazer e o que a gente acaba fazendo.
Exploramos por que é tão difícil manter hábitos saudáveis e o que fazer quando você sente que está sabotando a si mesma.
Se você vive começando e parando, esse papo vai te ajudar a entender o que está por trás disso — e como vencer essa briga de uma vez por todas.
