78. Nos conseils pour gérer Noël

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Papa In Shape Spotify for Artists

Papa In Shape

83 episodes

3 days ago

Papa in Shape est une communauté d'hommes de tous âges qui veulent reprendre le contrôle de leur physique et de leur santé ! La solution que nous proposons est un accompagnement personnalisé alimentaire et sportif qui s'adapte à leurs contraintes. Découvre comment plus de 7000 papas ont transformé leur corps grâce au carb-cycling -la méthode qui te permet de perdre du poids sans te priver. Réserve ton appel avec un coach → https://www.papainshape.com/aeac72fd Et pour les mamans qui souhaitent retrouver leur silhouette idéale durablement → ⁠⁠⁠https://www.mamaninshape.com/bk-podcast⁠⁠

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78. Nos conseils pour gérer Noël

Papa In Shape Spotify for Artists

12 minutes 16 seconds

10 months ago

78. Nos conseils pour gérer Noël

Bienvenue sur le Podcast in Shape, le podcast de Papa in Shape !

Découvre comment plus de 7000 papas ont transformé leur corps grâce au carb-cycling - la méthode qui te permet de perdre du poids sans te priver. Réserve ton appel avec un coach → ⁠⁠https://www.papainshape.com/aeac72fd⁠⁠

Et pour les mamans qui souhaitent retrouver leur silhouette idéale durablement → ⁠⁠https://www.mamaninshape.com/bk-podcast⁠⁠

Dans cet épisode, Malcom et Romain de Papa In Shape discutent d’un sujet qui touche beaucoup de papas : comment traverser les fêtes de Noël sans culpabilité, tout en gardant un équilibre entre plaisir et santé. 🥂✨

Au programme :

Manger sans excès : Des astuces pour profiter des repas de fête sans compromettre vos objectifs de forme. Bouger pendant les fêtes : Quelques idées d’activités simples et amusantes à faire avec vos enfants ou en famille. Mentalité zen : Comment éviter le stress des fêtes et savourer pleinement ces moments uniques. Nos petites stratégies bonus : Parce qu’on a tous envie de se faire plaisir, mais intelligemment !