In een pak zitten een Hart en een Ziel en in de 'Pak van je hart' podcast delen mijn gasten vanuit Hart en Ziel hun waarden, levenslessen, expertise en inspiratie. Wanneer iemand zegt dat iets een pak van zijn hart is, dan betekent dat dat het een grote opluchting is. Met het pak wordt vaak de last genoemd die iemand meedraagt wanneer hij ergens mee zit.
De 'Pak van je hart' podcasts helpen je vrijheid te vinden in jezelf, zodat je goed in je vel zit, weet wie je bent en dat uitstraalt naar de buitenwereld.
All content for Pak van je Hart is the property of Edgar Nijdam and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
In een pak zitten een Hart en een Ziel en in de 'Pak van je hart' podcast delen mijn gasten vanuit Hart en Ziel hun waarden, levenslessen, expertise en inspiratie. Wanneer iemand zegt dat iets een pak van zijn hart is, dan betekent dat dat het een grote opluchting is. Met het pak wordt vaak de last genoemd die iemand meedraagt wanneer hij ergens mee zit.
De 'Pak van je hart' podcasts helpen je vrijheid te vinden in jezelf, zodat je goed in je vel zit, weet wie je bent en dat uitstraalt naar de buitenwereld.
Een De Kracht van goede Slaap gesprek met Frans van Pothoven.
Pak van je Hart
50 minutes 56 seconds
3 years ago
Een De Kracht van goede Slaap gesprek met Frans van Pothoven.
Voeding en beweging vormen een rode draad in het leven van Frans, maar gek genoeg had hij nooit aandacht voor de wisselwerking met goede slaap. Tot het moment dat hij privé en op zijn werk een heftige periode doormaakte. De puzzelstukjes vielen in elkaar.
Het begon met het boek SLAAP, van Matthew Walker. Dit boek schudde Frans letterlijk wakker.
Tot dat moment zag hij slapen vooral als tijdverspilling en deed hij dit zo min mogelijk. Natuurlijk wist hij wel dat hij moest ‘uitrusten’ maar besefte hij niet dat slapen en je goed voelen samenhangen en misschien zelfs wel gelijk op gaan.
Dit inzicht bracht Frans ertoe om zich verder te verdiepen in alle facetten van slaap en daar gaan we het in deze podcast over hebben. Hoe maak je maatwerk van je slaap!
Dankjewel Frans van Pothoven voor je mooie inzichten en lessen en je bijdrage aan "The Tailored Man in Blue, it is you podcast".
Pak van je Hart
In een pak zitten een Hart en een Ziel en in de 'Pak van je hart' podcast delen mijn gasten vanuit Hart en Ziel hun waarden, levenslessen, expertise en inspiratie. Wanneer iemand zegt dat iets een pak van zijn hart is, dan betekent dat dat het een grote opluchting is. Met het pak wordt vaak de last genoemd die iemand meedraagt wanneer hij ergens mee zit.
De 'Pak van je hart' podcasts helpen je vrijheid te vinden in jezelf, zodat je goed in je vel zit, weet wie je bent en dat uitstraalt naar de buitenwereld.
