Du hast immer wieder versucht, fitter zu werden – aber nach ein paar Wochen war Schluss? In dieser Folge sprechen wir über die wahren Gründe, warum so viele beim Thema Fitness scheitern. Keine leeren Motivationssprüche, sondern ehrliche Einblicke, mentale Stolperfallen und praktische Strategien, die dir helfen, diesmal wirklich dranzubleiben.
Egal ob du ganz am Anfang stehst oder schon öfter neu gestartet hast – diese Folge gibt dir das Mindset und die Tools, die du brauchst, um langfristig fit zu werden.