Fékk til mín Jónas Tryggva sem er áhugamaður um samskipti, sambönd, tilfinningar, sálfræði, geðheilbrigði, sjálfs-samkvæmni, skömm, berskjöldun, traust, persónuleg fjármál, kynfræði, ástina, kynlífsráðgjöf, kynjákvæðni og að lifa lífi sem að þjónar okkur í þessum þætti verður kafað dýpra ofaní þetta allt saman. Síðan mun koma part 2 út sem er partur af viðtali sem fór í vaskinn, vegna hluti af því spjalli glataðist sem var tekið upp í gegnum zoom þar sem jónas var erlendis en þar verður farið betur ofaní hvaðan Jónas kemur og hvers vegna hann gerir það sem hann gerir osfrv, það mun koma út á næstu dögum. Bækur sem minnst er á í þættinum: The power of now, Eckhart Tolle A new earth, Eckhart Tolle The untethered soul, Michael A. Singer Come as you are, Emily Nagoski Mating in captivity, Esther Perel. Vil hvetja alla til að fylgja Betra Box á samfélagsmiðlum: https://www.instagram.com/betrabox/ https://www.facebook.com/betrabox https://www.linkedin.com/newsletters/betra-box-7003467236052975616/ https://www.tiktok.com/@betrabox Endilega tékkið á Þorpinu tengslasetur og það sem er framundan hjá þeim inná: https://tengslasetur.is/ https://www.facebook.com/tengslasetur https://www.instagram.com/tengslasetur/ vil hvetja alla til að fylfja iðjukraft á samfélagsmiðlum https://www.instagram.com/idjukraftur/ https://www.facebook.com/I%C3%B0jukraftur-102958249417415 Endilega deila þættinum og fylgja pabbapælingar á spotify og instagram https://www.instagram.com/pabbapaelingar/ https://open.spotify.com/show/5kcJlhSIktKOUPcBqbPCzG?si=997490afd6c741c0 Takk fyrir að hlusta og njótið dagsins!