Sexualität ist nicht einfach ein Instinkt, sondern ein lebenslanger Lernprozess. Kommunikation spielt dabei eine entscheidende Rolle – sei es in Partnerschaften, in der Selbstreflexion oder in der Aufklärung von Kindern und Jugendlichen. In dieser Folge sprechen wir mit der Sexualtherapeutin Katja Koller über die Bedeutung von offener Kommunikation, Körperarbeit und sexueller Bildung.
Themen dieser Episode:
✨ Warum Sexualität erlernt und veränderbar ist
✨ Die Rolle von Kommunikation für erfüllte Intimität
✨ Wie Körperarbeit die Wahrnehmung und Lust verändert
✨ Warum frühzeitige und offene Sexualaufklärung wichtig ist
✨ Wie Wissen über den eigenen Körper zu mehr Selbstbewusstsein führt
🎧 Jetzt reinhören & neue Perspektiven entdecken!
📌 Mehr zu Katja Koller: www.katjakoller.at
📚 Literaturtipps:
Ab ca. 5 Jahren:
📖 Von wegen Bienchen & Blümchen! – Müller, Siegl, Völker
📖 Lina die Entdeckerin – Schönborn-Hotter, Sonnberger
📖 Bruno will hoch hinaus – Ziegelwanger, Staffelmayr, Horak
📖 Das kleine Ich bin Ich – Ein Klassiker über Selbstakzeptanz
📖 Verbundenheit – Das Freundebuch von Kathrin
📖 Ein gutes Gefühl – Gefühletagebuch für Kinder
Für Kinder & Jugendliche:
📖 Total normal – Was du schon immer über Sex wissen wolltest – Harris, Emberley
📖 Wächst das noch oder wars das schon? – Godard, Weil
📖 Unverblümt – Klare Fakten zu Sex & Aufklärung – Daguzan Bernier
📖 Nicht genug – Comic-Roman über Selbstfindung – Scrivan
📖 Fred und Ich – Roman über erste Liebe & Trans-Thematik – Hach
📖 Sex verändert alles – Henning
Für Erwachsene:
📖 Make Love / Make More Love / Männer – Körper, Sex, Gesundheit – Ann-Marlene Henning
📖 Ist das normal? – Melanie Büttner & Sven Stockrahm
📖 Lust – Eine Erkundung der weiblichen Sexualität – Hesse
📌 Wichtige Beratungsstellen & Unterstützung:
👉Autonomes Frauenzentrum Linz – Beratung für Frauen & Mädchen ab 14 Jahren: www.frauenzentrum.at
👉 PIA Linz – Beratung & Therapie für Betroffene von sexueller Gewalt: www.pia-linz.at
👉 Kinderschutzzentren – Hilfe für Kinder & Eltern:
Linz: www.vereinhilfekindereltern.at
Steyr: www.wigwam.at
👉 Gewaltschutzzentrum OÖ – Unterstützung bei häuslicher und sexueller Gewalt: www.gewaltschutzzentrum.at/oberoesterreich
👩⚕️ MEHR ZU KATHRIN
☕️ Meine Designprodukte mit Federfreunden & Selbstfürsorge-Design
👨⚕️ MEHR ZU FLORIAN
📩 Lass uns wissen, was du denkst!
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🎶 Intro und Outro-Musik:
'Adventurous Life' von L-Ray – Lizenz über PremiumBeat erworben
❤️ Hinweis:
Wir teilen in PAARadigmenwechsel unsere persönlichen Sichtweisen und Erfahrungen – keine fertigen Rezepte. Unser Ziel ist es, Denkanstöße zu geben und zur Reflexion anzuregen, nicht die eine "richtige" Antwort für jede Partnerschaft zu liefern. Vielmehr möchten wir einen Raum für Dialog öffnen, der euch inspiriert, eigene Wege und gute Lösungen für euer Leben zu finden.