In dieser Episode diskutieren wir über ADHS und Schlaf. Wir sprechen darüber, warum Schlaf eigentlich ein Problem sein kann, speziell im Zusammenhang mit ADHS. Wir gehen auf verschiedene Techniken ein, die zu einem besseren Schlaf führen können und reden auch über unsere eigenen Erfahrungen mit Schlaf.

Gerne würden wir von euch wissen, welche (Einschlaf-)techniken ihr noch so kennt. Bitte lasst uns doch hier oder bei Instagram wissen, was euch beim Einschlafen hilft.

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