Voorlopig de laatste opname in de studio, want Maret vertrekt voor haar laatste volleybalseizoen (EVER) naar Turkije! Er is een groot verschil tussen de Maret die 15 jaar geleden voor het eerst naar het buitenland vertrok, en de Maret van nu. Maar aan de ambities ligt het niet, die zijn onveranderd en aan het eind van het seizoen wil Maret die kampioensbeker weer omhoog liften! We hebben een gesprek over de “te zware” Demi Vollering, die tweede is geworden in de Tour de France Femmes. Gewicht speelt een belangrijke rol in het wielrennen, maar hoe zit dat eigenlijk in het volleybal?  Verder wil je deze aflevering niet missen, want Robin vertelt alles over haar zelfgelegde “vleesvloer”… ;-)  Veel luisterplezier!  Shownotes: Video Luuk de Jong’s aankondiging bij FC Porto https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=QgUcMz5pILA Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Laura las een artikel bij de NOS dat “het vrouwelijk sporthart door intensief sporten niet op dezelfde manier als dat van een man verandert”. Een baanbrekende uitkomst van een onderzoek waar de Over de Toppers ook aan meegewerkt hebben.  Dit geeft ons de kans om nog wat vrouwelijke ongemakken in combinatie met topsport te bespreken. Er ontstaat een mooi open gesprek van geen gewicht kunnen tillen tijdens je menstruatie tot cyclusdagboeken… Wist je bijvoorbeeld dat vrouwelijke volleybalsters een grotere kans op verzakkingen hebben? Als je luistert, doe dan meteen even je kegel-oefeningen ;-)  Veel luisterplezier! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Samen met DHL gaan we dit jaar op zoek naar hoe verschillende generaties samenwerken binnen een team. In deze aflevering krijgen we twee goede bekenden van ons op bezoek, namelijk volleybalsters Nika Daalderop (1998) en Elles Dambrink (2003). Eerst blikken we nog even terug op de Volleyball Nations League, waar Nederland met een jonge ploeg helaas de final8 niet wist te halen. Nika en Elles namen de ploeg, ondanks hun jonge leeftijd, op sleeptouw. Voor ons een mooie kans om te vragen hoe dat voor ze was! En hoe bevalt het Nika als kersverse captain en DHL ambassadeur? Na alle smalltalk worden de messen geslepen. Wat vonden we nou ècht van elkaar? Is het waar dat Elles bang was voor Maret en Laura? En vonden de Over de Toppers Nika nou uit een “stillere” generatie komen? Zien Nika en Elles ons als boomers op social media?   Luister snel en laat ons weten wat je van de aflevering vond! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Het was weer een bomvolle week! De Volleyball Nations League werd in Apeldoorn gehouden en daarbij waren de Over de Toppers ook aanwezig.  Laura paradeerde rond als toernooidirecteur en legt in deze aflevering uit wat dat eigenlijk precies inhoudt. Myrthe was dagelijks aanwezig om radioverslag te doen van de wedstrijden en Maret kwam uiteraard langs voor het afscheid van Laura. Wat vonden de meiden van het afscheid van Laura en de andere internationals Anne Buijs en Kirsten Knip? Verder zijn we natuurlijk nog steeds in samenwerking met DHL opzoek naar vrouwelijk leiderschap, dus bespreken we wat ons deze week opviel in de media. Robin schiet daarbij wel erg in de lach, maar daarvoor moet je gewoon lekker luisteren ;-) Veel luisterplezier! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Het is weer voor een reguliere aflevering en we hebben veel bij te praten. Alle lieve berichten voor Robin zijn warm ontvangen en ze geeft ons een update over haar rouwproces loopt en hoe ze de dagen doorkomt. Myrthe is met Maret en Laura mee geweest naar Korea en heeft een doel van haar bucketlist afgevinkt door business class te vliegen! Maret en Laura speelden mee in de laatste wedstrijd van de Koreaanse superster Kim Yeon-Koung en vertellen over het bijzondere event. Verder heeft Myrthe haar ogen uitgekeken en flink wat zalm sperma ingeslagen bij de Olive Young. ;) Daarna vertrokken Maret en Laura naar Los Angeles om een maand lang privé-trainingen te geven op de Marymount High School. Van surflessen in Malibu tot “bijna” op de koffie bij Julia Roberts, luister mee naar de bizarre verhalen! Veel luisterplezier!

Samen met DHL gaan we dit jaar op zoek naar hoe verschillende generaties samenwerken binnen een team. In deze aflevering onderzoeken we dit binnen het vrouwen hockey team. Wij hebben te gast “vriendin van de show” Pien Sanders (1998) en zij heeft meegenomen “jonkie” (2003) Emma Reijnen. Hoe was het voor Pien om een oogrol van Maartje Paumen te krijgen? En moeten de jonge hockeymeiden “hun stick laten spreken” of mogen ze ook een weerwoord in het veld geven? Wat is de invloed van social media tegenwoordig? Moet je je 100% focussen op de sport om de beste te zijn? Of is er ook ruimte voor zelfontwikkeling naast de trainingen? We hebben een primeur wat betreft Emma’s liefdesleven en natuurlijk vragen we aan Pien hoe ze met alle reacties op haar relatie met voetbalster Jill Roord omgaat. Een super leuke en gezellige aflevering weer! Snel luisteren dus! xoxo Over de Top

In deze nieuwe aflevering vertelt Robin over het grote verlies van Marley, het stilgeboren dochtertje van Robin en haar verloofde Ben. Op Robin’s verjaardag - 5 mei - voelt het niet goed. Ze voelt de baby niet meer en wanneer die grote angst een dag later wordt bevestigd, belandt Robin in een rollercoaster van emoties. Ze vertelt over het plotseling moeten bevallen, hoe fijn het is om Marley alsnog in haar armen te hebben en het intens pijnlijke afscheid. De manier waarop Robin haar verhaal vertelt is bewonderenswaardig. Heel veel liefde voor Robin en Ben. Rust zacht klein engeltje. 🤍✨

Robin is er vanwege persoonlijke omstandigheden niet bij, dus wordt deze aflevering door het overige trio vol gepraat. We bespreken vandaag het thema vrouwelijke topsporters en hun nalatenschap. Welke sportboeken en documentaires hebben ons geïnspireerd? Vrouwen als Naomi Osaka en Simone Biles worden genoemd, maar ook Nederlandse vrouwen inspireren ons. Ireen Wüst beschrijft in haar boek het verhaal dat ze na sluitingstijd nog stiekem bij de psycholoog naar binnen moest glippen zodat niemand haar zou zien. Dat kunnen we ons nu niet meer voorstellen, gelukkig heeft ze geholpen het taboe te doorbreken door haar ervaringen te delen. Zouden wij zelf ook een boek willen schrijven? En wat deel je dan wel en niet? En wat deel je via social media? Wat wil je graag uitdragen? Veel luisterplezier!

We zijn weer samen! Myrthe, Maret en Laura zitten in de studio en Robin is er weer bij met een live verbinding vanuit Australië. Ook deze aflevering gaan we ons weer samen met DHL verdiepen in vrouwelijk leiderschap. Hoe gaan we om met kritiek op social media? Laura heeft een heel lijstje met woorden die automatisch gefilterd worden en is 15 jaar geleden al gestopt met het lezen van krantenartikelen. Die ene zure comment weegt toch altijd zwaarder dan negen positieve reacties. Wat kies je ervoor om wel of niet te delen in de media? Jutta Leerdam praat bijvoorbeeld over menstruatieklachten, Simone Biles is open over de druk die ze voelt vanui de media en Maret heeft in de podcast het proces van haar eitjes invriezen gedeeld. Is het taboe eindelijk doorbroken? Je kan deze aflevering ook weer op YouTube bekijken, dus veel luister- en kijkplezier! #SameDream

Laura is weer terug in Nederland, waardoor we de aflevering op een schappelijke tijd voor iedereen kunnen opnemen. Ze is tweede geworden in Amerika en heeft dus daadwerkelijk om “de Tiffany” gestreden! Maar van het eindgala herinnert ze zich helaas niets meer… Maret is ook klaar met de competitie. Ze werd in de halve finale uitgeschakeld en na het laatste punt barstte ze in huilen uit. Vier jaar Panathinaikos wordt (helaas) afgesloten met aardappelpuree en gehaktballen. Myrthe haar bloedcontrole was goed en dat zorgt voor geruststelling. Robin plast tegenwoordig in haar broek en verdraagt alleen maar pizza en Mac Donalds… wat is er gaande in Australië…!? Samen met DHL gaan we deze aflevering op zoek naar hoe vrouwelijke leiders de weg vrijmaken voor de volgende generatie. Waar zijn wij zelf weleens tegenaan gelopen waarbij we een mentor hadden kunnen gebruiken? En wat zijn voor ons inspirerende vrouwen waar we van geleerd hebben? Naast onze moeders en internationale teamgenoten, worden ook teamarts Ingrid Paul en oud-internationals Ingrid Visser, Caroline Wensink en Manon Flier genoemd. Wie zijn voor jullie voorbeelden van vrouwelijke leiders? We zijn erg benieuwd! Veel luisterplezier!

We zijn weer terug na een korte podcastvakantie! Robin is inmiddels herenigd met haar hondje Billy en Myrthe staat te shinen op Papendal. Maret struggled een dikke knie in de halve finale van de Griekse competitie en Laura maakt zich op voor de finaleweek in Amerika. Deze aflevering spreken we over vrouwelijk leiderschap op en naast het veld. Waar halen we onze voorbeelden vandaan? Vrouwen die ons in ieder geval inspireren zijn Michelle Obama, Oprah Winfrey en Eva Jinek. Wat hebben deze vrouwen met elkaar gemeen? Hoe is het om een vrouwelijke hoofdcoach te hebben? En wat is de rol van een aanvoerder in een vrouwenteam? We zijn zelf alle vier aanvoerders geweest van verschillende teams. De een gaat voorop in de strijd en geeft het goede voorbeeld, waar de ander meer focust legt op het bewaken van de harmonie binnen de groep. Uiteindelijk komen we erachter dat iedereen een leider kan zijn, zolang je maar dicht bij jezelf blijft. Wat voor leider ben jij? Veel luisterplezier! Ben je benieuwd naar de missie van DHL? Neem dan snel een kijkje op de website!

De laatste rondjes zijn gerend voor Laura in het Oranje tenue. Ze stopt als international bij het Nederlands volleybal team. In 2010 maakte Laura haar debuut en kwam maar liefst 443 keer uit voor Oranje. Van jonge meid die in 2010 voor de leeuwen werd gegooid en meteen in de basis haar eerste WK speelde, tot boegbeeld van het Nederlands volleybal met haar foto op DHL-busjes. “Ik heb veertien jaar met nummer 14 mogen spelen, voor mij is de cirkel rond”, aldus een emotionele Laura. In deze special licht ze haar keuze toe en verrassen we haar met een videoboodschap van twee trouwe fans.

Bij gezonde sportgewoonten is er een balans tussen werk, sociale contacten en herstel. Maar bij sportverslaving verliest iemand de controle en is obsessief bezig om steeds maar sterker, sneller of beter te worden. Zijn of waren wij sportverslaafd? Zouden we zonder sporten kunnen? Myrthe mag dan wel gestopt zijn met topsport, maar is waarschijnlijk wel het meest sportverslaafde van ons allemaal. Als topsporter ben je ontzettend bewust van je lichaam, en dat je lijf verandert wanneer je stopt is nogal confronterend. Laura geeft eerlijk toe dat het een fijn gevoel is om op een voetstuk gezet te worden. Fans, aandacht en mensen die voor je klappen geeft een adrenalinekick. Krijg je die nog wel wanneer je stopt? Robin merkt hoe makkelijk je vergeten wordt wanneer je gestopt bent. De waardering tijdens haar carrière was leuk, maar die moeheid na de wedstrijden kan haar nu echt gestolen worden. Maret vraagt zich ondertussen af of ze de sport nou zo leuk vindt, of het leventje? De grappen met teamgenoten in de kleedkamer, de connectie met andere mensen en culturen, maakt dat het niet verslavend? Sport verslaaft. Maar zijn wij ooit verslaafd geweest? Je hoort het in deze laatste aflevering van seizoen zeven! Veel luisterplezier!

Het leven van onze toppers draait weer op volle toeren. Waar Laura haar eerste tunnelwalk heeft gelopen in Amerika, wordt er in Griekenland bij Maret weinig gelopen na PRP injecties in haar knieën, Robin viert voor het eerst Australia day en Myrthe kan weer opgelucht ademhalen na een ziekenhuiscontrole. Vandaag hebben we het over verwachtingen. Want we verwachten veel van onszelf wanneer we het veld opstappen: Perfectie, altijd proberen, niet door de ondergrens zakken en vooral “don’t fuck it up”. Maar verwachten we hetzelfde van onze teamgenoten? Of zijn we dan wat coulanter? Hoe ga je om met de verwachtingen en bijkomende druk van de betalende clubs? Ervaar je meer druk wanneer je als “de” buitenlander gehaald wordt? En is het terecht dat er meer van je verwacht wordt wanneer je meer ervaring hebt? Verwacht weer een mooie aflevering met hilarische anekdotes! En pak er even pen en papier bij als je het woord “verwachtingen” wil gaan turven deze aflevering ;-) Veel luisterplezier!

Na twee Over de Top specials is het weer tijd voor een reguliere aflevering. We bespreken hoe we het nieuwe jaar ingeluid hebben en al snel gaan we over tot de orde van de dag. Laura heeft haar eerste wedstrijd voor LOVB Omaha gespeeld en de gloednieuwe pro-competitie in Amerika is van start. Robin en Maret hebben de wedstrijd gekeken en geven hun ongezouten mening. In Amerika was tot dusver het college volleybal het hoogste niveau in het land. Veel talent ging verloren omdat meiden simpelweg niet in Europese competities zouden willen spelen. College-sterren verdienen door commerciële deals soms meer dan toppers in Europa. Is het Amerikaanse publiek eigenlijk wel klaar voor deze nieuwe pro-league? Alles is in ieder geval gericht op het publiek. Super positief tv-commentaar, tunnelwalks, double-point-buttons, minuten-durende time outs vanwege TV-commercials en afterparty’s… Gaan we in de LOVB league ook de mascottes zien die net zoals in de NBA tonnen verdienen? Maret meldt zich in ieder geval alvast aan… Luister snel en je bent weer helemaal op de hoogte! Veel luisterplezier!

We willen het jaar goed beginnen en hebben daarom een Over de Top special voor jullie klaarstaan. Het jaar 2024 was er één met hoogtepunten én dieptepunten. In deze special gaan we die samen met jullie bespreken! Uiteraard doen we dat wel op een ludieke manier, het blijkt namelijk dat we een eigen stand-up comedian in huis hebben! Maret roast ons allemaal en laat er geen gras overgroeien, hilariteit gegarandeerd! Kijk snel mee via ons YouTube-kanaal of luister via je favoriete podcastapp. We wensen jullie een gezond en gelukkig 2025 en hopen er samen weer een (over de) TOP-jaar van te maken! xoxo

Jingle Bells, Jingle Bells, Jingle all the way… het is kerst 2024! All You Need Is Love heb je al uitgespeeld en Home Alone kennen we nu wel. Tijd om je YouTube app te openen en onze speciale Over de Top Kerstspecial aan te zetten! Speel mee met de Over de Top quiz, leer nieuwe feitjes over kersttradities wereldwijd en hoor of jij het Over de Top pakket van Volleybaldirect hebt gewonnen! Fijne kerstdagen! <3

Je speelt de wedstrijd van je leven, voelt je goed, viert alle punten met je teamgenoten, communiceert over de volgende rally en gaat voor iedere bal. Het spel lijkt automatisch te gaan en je zit helemaal in de juiste energiebalans. Maar misschien ziet jouw perfecte energiebalans er anders uit dan die van je teamgenoten. Hoe krijg je het juiste evenwicht in een team zodat iedereen zich goed voelt? Wij hebben in onze carrières regelmatig in de clinch gelegen met een teamgenoot. Robin zag “bange herten” en ging uit haar plaat, Maret irriteert zich aan stille teamgenoten tijdens de warming up en bij Laura wordt alle energie juist weggezogen wanneer een teamgenoot alles over-communiceert. Het is lastig om met allerlei verschillende persoonlijkheden het juiste evenwicht te vinden. Wij gaan deze aflevering opzoek naar de ideale energiebalans in een team. En hoe ziet dat er eigenlijk uit op onze eigen weegschaal? Hoe kom je weer in je flow wanneer je minder energie hebt? En wat te doen met die teamgenoten die jouw energie zuigen? Weer een bomvolle aflevering met tips & tricks! Veel luisterplezier!

Het is december, de gezellige feestdagen komen eraan, en we kijken ernaar uit om deze tijd met onze geliefden te vieren. Voor sommige mensen is deze periode van het jaar echter wat minder leuk. Niemand zit te wachten op die eeuwige vragen of je al een relatie hebt wanneer je single bent. De nadruk ligt dan vaak op het feit dat je alleen bent. Een luisteraar vertelde dat ze last heeft van eenzaamheid en vroeg ons of wij dat gevoel ook wel eens ervaren… nou, en of! Eenzaamheid hoeft zich niet altijd in de fysieke vorm van “alleen zijn” te uiten. Dat onbehaaglijke gevoel, die knoop in je maag, nervositeit of verdriet kan ook ontstaan doordat je bijvoorbeeld geen connectie kunt maken met de mensen om je heen. Denk bijvoorbeeld aan het moment dat je in een nieuw team terechtkomt, bij een teamdiner zit en totaal geen raakvlakken voelt met de rest van de groep. Dat gevoel herkent iedereen wel. Wij hebben ons ook wel eens eenzaam gevoeld tijdens onze buitenlandse avonturen. Maar dat je je zelfs eenzaam kunt voelen na het winnen van een kampioenschap, hadden wij niet verwacht. Luister mee naar dit open en kwetsbare gesprek. We zijn ook benieuwd: wanneer voelen jullie je eenzaam? Veel luisterplezier!

Het waren weer bewogen weken voor de Over de Toppers. Myrthe was het Pieterpad aan het bewandelen en werd toen plotseling geconfronteerd met het overlijden van een dierbare collega en vriendin. Maret moest daarentegen afscheid nemen van coach nummer vier bij Panathinaikos. Na teleurstellende resultaten heeft de coach zijn contract opgezegd en nu mag ze wéér omschakelen naar een nieuw spelsysteem. Robin staat inmiddels op de radar bij de immigratiedienst in Australië en moest op verhoor komen toen ze na haar Bali-trip het land weer in wilde komen… en Laura vertelt over alle overweldigende eerste indrukken in Amerika. Na jaren in Italië gespeeld te hebben, is het Amerikaanse eten ook even wennen voor Laura. Zo komen we op de vraag: “Wat is eigenlijk het lekkerste wat je hebt gegeten deze week?” Heeft ze al een hamburger bij de McDonalds gehad? En is een broodje kangoeroe nou lekker of niet? Wat vinden van “family-style” uiteten gaan waarbij je verschillende gerechten met elkaar deelt? En wie heeft er wel eens van “Vegemite” gehoord? Daarnaast proberen we bij de Tip van de Topper weer tot een goed advies te komen, maar dat blijkt nog niet eens zo makkelijk dit keer. Want hoe egoïstisch mag je zijn in een teamsport? Veel luisterplezier!