幾年前，連香港四大山徑都未認識嘅Mic，適逢一次麥理浩徑四十周年活動，踏足郊野開始行山，從此逐漸愛上越野跑，仲越跑越長，越跑越多。Mic除咗跑，亦會拍攝影片介紹路線，分享試路經驗，報導賽事實況，因而結識不少觀眾，更聯袂出遊，一齊參與越野跑活動，互相交流，彼此鼓勵。今集《在地Out遊》嘉賓係Walk With Mic咪咁行嘅Mic，歡迎收聽。

主持：PC
嘉賓：越野跑YouTuber Mic

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到外地旅遊，除咗觀光購物，其實可以加入運動元素，為旅程增添特色，帶嚟難忘回憶。
蝦條哥與相識多年嘅老友Panda，一齊到日本沖繩以單車代步，旅遊環島。當中苦樂參半，卻又充滿麻甩味。男人之間嘅浪漫究竟係點嘅呢？歡迎收聽今集《在地Out遊》。

主持：PC
嘉賓：多媒體創作人 蝦條哥、攝影師 Panda

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美國拉斯維加斯上月舉行咗健美健身界嘅奧林匹克Olympia Weekend，嚟自世界各地嘅頂尖選手，晌連續一個星期嘅賽事同活動當中，盡情表現佢哋嘅結實肌肉同健碩身材。平日影開大隻仔大隻女嘅香港攝影師Keith Leung有幸參與呢個盛會，遠赴當地，用相機捕捉到不少台前幕後嘅精彩片段。今集《在地Out遊》健美攝影師Keith分享呢個難忘經驗，歡迎收聽。

主持：PC
嘉賓：健美攝影師Keith

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JT同TT分別都熱愛solo露營，一個緣份嘅安排，一次東龍島露營嘅邂逅，JT結識到TT，發覺彼此志趣相投，志同道合，然後就開設咗JTT Wild Camp露營用品網店。開店除咗滿足佢哋對露營用品嘅要求，又可以分享露營嘅樂趣，實在係一舉兩得，完美組合。從此佢哋就過住幸福愉快嘅露營生活。今集《在地Out遊》有JT及TT嘅浪漫故事，歡迎收聽。

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嘉賓：JTT Wild Camp店長 JT & Titi

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曾奪得健力比賽多項殊榮嘅體能教練Tyler文家浚，並冇因為身材健碩而令到手腳欠缺靈活，反而投入參與攀石及滑水，獲取不俗成績。原來透過不同類型運動，可以鍛鍊身體協調，增強靈敏度。今集《在地Out遊》Tyler分享佢拍攝《852流汗旅行團 滾動篇》既痛苦又搞笑嘅體驗，歡迎收聽。

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嘉賓：體能教練 Tyler文家浚

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認真嘅態度令到Tommi嘅channel《山人物近》非常受歡迎。事前試路、事後補鏡已經係拍攝日常。試過晌挪威掉失航拍機，為咗攞返拍咗嘅旅程片段，竟不惜斥重資聘請搜救隊由香港遠赴挪威拾回。今集《在地Out遊》有Tommi嘅認真分享，歡迎收聽。

主持：PC
嘉賓：山人 Tommi

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5歲嘅小朋友可以做到啲咩？5歲嘅Duncan晌爸媽陪同下，完成香港50個最高山峰登頂嘅小壯舉。無論係957米高嘅大帽山，934米高嘅鳳凰山，甚至崎嶇陡斜嘅狗牙嶺，都難唔到呢個小小登山者。今集《在地Out遊》Duncan同媽媽Jennifer分享佢哋嘅香港50峰故事，歡迎收聽。

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嘉賓：Duncan、Duncan媽Jennifer

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滑雪通常喺晌冬天嘅雪山上面進行，滑水就喺海邊。上山下海，兩項運動嘅場地似乎風馬牛不相及，但係而家晌香港就有世界第一個結合滑雪同滑水嘅室內設施。今集《在地Out遊》嘉賓Snow & Surf嘅Alvin同Jeffrey，介紹滑雪同滑水兩者兼得嘅特別體驗，歡迎收聽。

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嘉賓：SNOW & SURF負責人 Alvin、Jeffrey

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今集《在地Out遊》邀請到香港新極真會嘅大師兄阿勝，參加咗第十八屆新極真全亞洲公開賽，獲得女子無差別級亞軍嘅阿梓，及獲得男子中量級季軍嘅Rick，分享埋身肉搏、直接對擊嘅全接觸空手道吸引之處，歡迎收聽。

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嘉賓：阿勝、阿梓、Rick

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首破香港四徑50小時紀錄嘅越野跑手Jacky Leung梁俊強，
去年與家人移居英國格拉斯哥展開新生活。踏上新步伐，Jacky亦不忘繼續自己最喜愛嘅越野跑，經常晌蘇格蘭嘅高地同山嶺之間發掘不同嘅路線，欣賞到優美風景之餘，亦感受到越野跑新體驗。今集《在地Out遊》Jacky分享佢嘅蘇格蘭跑步生活，歡迎收聽。

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嘉賓：越野跑手 Jacky Leung

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隨住電視劇興起熱潮，會唔會多咗人打籃球？街場打籃球又係唔係特別熱血？《在地Out遊》今集請嚟由小學就開始打籃球嘅籃球迷Jeffrey，分享街場打籃球嘅經驗，仲介紹幾個有特色嘅人氣打咭籃球場，歡迎收聽。

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嘉賓：籃球迷 Jeffrey

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繁忙兒童每日返學應付學業，放學放假又要補習又要學體學藝，學習多多反而未必識得照顧自己。「森．成長」導師Sam Sir帶領小朋友衝出舒適圈走到野外，透過露營遠足活動，畀佢哋面對逆境，學懂自理。想知道野人導師Sam Sir點樣幫助小朋友成長，請收聽今集《在地Out遊》。

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嘉賓：森‧成長導師 Sam Sir

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當希爾不在家，上山就搵到佢啦。YouTube頻道《希爾不在家》記載咗阿Hill露營同行山嘅點滴片段，不過更值得分享嘅可能係佢嘅經歷。阿Hill為咗達到成為攝影師嘅心願，毅然當起地盤工作，然後儲錢買器材，最後如願開設自己嘅攝影工作室。歡迎收聽今集《在地Out遊》阿Hill嘅故事。

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嘉賓：露營YouTuber 希爾 Hill Chui

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射箭需要排除雜念，集中精神，室內嘅環境就最適合不過。今集《在地Out遊》請嚟箭魂室內射箭場嘅昀怡教練，介紹射箭好玩之處，又講述小朋友如何透過學習射箭淘冶性情，仲分享台灣夜市射箭攤位趣事，歡迎收聽。

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嘉賓：射箭教練 李昀怡

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阿佳鍾意滑雪玩snowboard，鍾意到要創立自己嘅品牌，設計自己嘅滑雪裝備，仲開埋店舖售賣自己嘅產品，投入程度百份之一百。香港人嘅滑雪用品有咩特別？設計有幾貼心？請收聽今集《在地Out遊》嘉賓阿佳嘅介紹。

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嘉賓：TWSB店長 阿佳

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冰島除咗火山冰川等嘅獨特地貌值得觀賞，晌生態攝影師馮漢城眼中，當地嘅野生雀鳥先係佢嘅主要拍攝對象。為咗有充裕嘅時間探索，阿城選擇以踩單車形式環島。究竟冰島之旅有乜嘢特別嘅經歷？請收聽今集《在地Out遊》嘉賓阿城嘅分享。

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嘉賓：生態攝影師 馮漢城

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擅長畫日本漫畫嘅MK時代宅男八兵衛，有一日去咗健身，然後做埋健身教練。又有一日，佢走咗去行山，仲開埋channel拍埋片，化身日本武士，介紹行山路線。自稱山區兒童，比喻自已窮得嚟仍然懷着一顆童心，希望走到山上可以抛開煩惱，簡單純粹咁欣賞山野美景。請收聽今集《在地Out遊》嘉賓八兵衛嘅分享。

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嘉賓：微生物級YouTuber 八兵衛

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香港有個亞馬遜森林？原來只要趁住潮漲去汀角海岸，扒獨木舟深入紅樹林，就會發現當中水道兩旁佈滿浸住水嘅紅樹，景貌獨特，有如置身亞馬遜河流。今集《在地Out遊》嘉賓Joyce除咗介紹獨木舟暢遊汀角紅樹林，仲會分享佢嘅跑山故事，歡迎收聽。

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嘉賓：山系女子 Joyce

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想有飛嘅感覺？可以去玩飛索。只要鼓起勇氣踏出一步，就可以沿住繩索晌空中飛馳，輕鬆安全咁橫越懸崖，考量膽識又非常刺激。請收聽今集《在地Out遊》歷奇教練Tony嘅介紹。

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嘉賓：歷奇教練 Tony

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攀岩發燒友Tony，曾移居內地陽朔多年，以便全情投入攀岩運動。近日Tony到訪泰國，為嘅又係攀岩。原來泰國有不少野外攀岩場地，攀爬路線多不勝數，各具特色。部份場地更鄰近渡假熱點，攀岩之餘亦可參與其他戶外活，誠如攀岩發燒友嘅天堂。請收聽今集《在地Out遊》Tony嘅介紹。

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嘉賓：攀岩發燒友 Tony Cheung  

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