A jó alvás titka: így alakítsuk ki a hálószobát, ha nyugodt éjszakára vágyunk

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts116/v4/85/37/8d/85378dec-00b8-bc50-02fe-06af2cb19dd2/mza_9038049500549755379.jpg/600x600bb.jpg

Otthontervezők

Otthonok és Megoldások

48 episodes

5 days ago

Az Otthonok és Megoldások beszélgetős műsora, ahol szakértőkkel ássuk bele magunkat az otthontervezés legfontosabb fázisaiba.

Home & Garden

Leisure

RSS

All content for Otthontervezők is the property of Otthonok és Megoldások and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Az Otthonok és Megoldások beszélgetős műsora, ahol szakértőkkel ássuk bele magunkat az otthontervezés legfontosabb fázisaiba.

Home & Garden

Leisure

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/38601615/38601615-1690987152089-d6f59c765a358.jpg

A jó alvás titka: így alakítsuk ki a hálószobát, ha nyugodt éjszakára vágyunk | Otthontervezők 3. évad 6. rész

Otthontervezők

30 minutes 43 seconds

6 months ago

A jó alvás titka: így alakítsuk ki a hálószobát, ha nyugodt éjszakára vágyunk | Otthontervezők 3. évad 6. rész

A jó alvás mindennek az alfája és az ómegája: egy átlagos felnőtt ember éves szinten kb. 120 napot tölt alvással, így nem csoda, hogy nagy fókuszt fektetünk a megfelelő hálószobaikörnyezet kialakítására. Milyen tényezők befolyásolják az alvás minőségét? Ebben az epizódban minden apró részletet kivesézünk Trom Katával, a tér-lélek-tan megalkotójával, aki praktikus tanácsokat is ad az ideális hálószobai környezet kialakításához.

Otthontervezők by Fundamenta

Műsorvezető: Dorogi Gabriella

Gyártás: Marquard Group Hungary Kft. / Content Studio

Smink: Rimár Linda

Felvétel és utómunka: TagMedia

Zene és fotó: Getty Images