La tristeza, la depresión llegan sin avisar.
A veces es un peso en el pecho, otras un silencio que lo envuelve todo.
En este video te comparto qué hago cuando me siento triste, las pequeñas acciones que me ayudan a sostenerme y reconectar conmigo misma y volver a sentir la luz que me caracteriza.
No es una fórmula mágica… es un recordatorio de que puedes cuidarte incluso cuando no tienes fuerzas.
✧ Espero que aquí encuentres un lugar seguro ✧
Timestamps
00:00 todos nos sentimos así
00:59 aceptación
1:44 suelta sobre el papel
2:14 detox de redes
3:04 mover el body
4:47 aceites esenciales como remedio
5:24 el amor lo gana todo
6:43 outro
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