¿Alguna vez has sentido que el móvil te controla más de lo que tú lo controlas? Yo también.
En este video quiero compartirte cómo estoy aprendiendo a soltar esa adicción y a reconectar con lo que realmente me llena.
Te muestro las pequeñas prácticas que me ayudan a vivir con más calma: escribir en mi journal, caminar sin auriculares, cocinar, crear, y simplemente estar presente en el momento.
La vida real está aquí, esperándonos, en lo simple y en lo cotidiano.
Si alguna vez has sentido ansiedad, comparación o vacío después de scrollear, este video es para ti. Espero que lo sientas como un espacio seguro donde inspirarte a volver a ti misma. 💌
Conecta conmigo en:❤️Spotify : https://open.spotify.com/show/4Rthe05zrdjyVKFSUS98D2
❤️Instagram : @melanielongo
❤️TikTok: @_melanie_longo
❤️YouTube : @mel_longo
Mis favoritos de siempre:
⚠️ Nota: Estos enlaces son de afiliado, lo que significa que recibo una pequeña comisión si compras, sin costo adicional para ti.
timestamps:
0:00 adicción
0:37 reconocer
4:50 binge eating
7:39 mis maneras de reconectar
10:17 gracias por estar