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Osmose
Jennilynefit
16 episodes
2 days ago
En 2021 ma vie a changé du tout au tout. J'ai quitté une relation de 4 ans qui a bousillé ma confiance en moi, des études qui ont flingué ma santé mentale, des décès... bref c'était le KO émotionnellement. Le sport a littéralement changé ma vie, à tel point que j'en ai fait mon métier. Je suis là pour t'aider à te sentir bien, dans ta tête et dans ton corps, on parlera sport et cycle féminin, dev perso, nutrition... Ici c'est ta safe place, on se retrouve tous les mardi à 9h et sur @jennilynefit sur Insta et Tiktok <3
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En 2021 ma vie a changé du tout au tout. J'ai quitté une relation de 4 ans qui a bousillé ma confiance en moi, des études qui ont flingué ma santé mentale, des décès... bref c'était le KO émotionnellement. Le sport a littéralement changé ma vie, à tel point que j'en ai fait mon métier. Je suis là pour t'aider à te sentir bien, dans ta tête et dans ton corps, on parlera sport et cycle féminin, dev perso, nutrition... Ici c'est ta safe place, on se retrouve tous les mardi à 9h et sur @jennilynefit sur Insta et Tiktok <3
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Peut-on s’entraîner dur en phase lutéale ? Ce que la science et ton corps disent
Osmose
28 minutes 12 seconds
3 months ago
Peut-on s’entraîner dur en phase lutéale ? Ce que la science et ton corps disent

Hellooo !

Sujet très entendu sur les réseaux en ce moment, la phase lutéale et les entrainements ! Je te donne mon avis là-dessus, ce que dit la science et surtout ce que ton corps te dis avant tout...


Tu te sens comment pendant cette phase toi ?

Prends soin de toi, à mercredi pro !


IG : jennilynefit

Osmose
En 2021 ma vie a changé du tout au tout. J'ai quitté une relation de 4 ans qui a bousillé ma confiance en moi, des études qui ont flingué ma santé mentale, des décès... bref c'était le KO émotionnellement. Le sport a littéralement changé ma vie, à tel point que j'en ai fait mon métier. Je suis là pour t'aider à te sentir bien, dans ta tête et dans ton corps, on parlera sport et cycle féminin, dev perso, nutrition... Ici c'est ta safe place, on se retrouve tous les mardi à 9h et sur @jennilynefit sur Insta et Tiktok <3