EP.47 - Et si nous écoutions nos émotions, ressentis, sentiments

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Osez une autre voie

Sophie Ame

87 episodes

2 days ago

Je suis Sophie Ame. Après plusieurs années à m'épuiser, mon dernier burn-out m'a ouvert les yeux. J'avais besoin de changer ma façon de vivre pour retrouver du temps et prendre soin de moi. Aujourd'hui, je suis bibliothérapeute, j'accompagne les femmes à se reconnecter à elles-mêmes, souvent grâce aux livres, mais pas seulement. Dans ce podcast qui paraît désormais toutes les deux semaines le vendredi à 6h, je vous partage mes réflexions, astuces, découvertes, parfois avec des invités ou livres, et toujours avec cette intention : vous inspirer à prendre du temps pour vous et soin de vous.

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EP.47 - Et si nous écoutions nos émotions, ressentis, sentiments

Osez une autre voie

37 minutes 48 seconds

4 months ago

EP.47 - Et si nous écoutions nos émotions, ressentis, sentiments

Bonjour les audacieuses,

Aujourd'hui, je vous propose un exercice, à savoir : écouterses émotions, ressentis (comme les appellent Lise Bourbeau) ou sentiments. Et cet épisode m'est venue grâce à la conférence de Fabrice Midal (Fabrice Midal - Site officiel) sur les 3 erreurs que nous faisons avec nos émotions et un coaching personnel que j'avais fait quelques jours auparavant sur mon impatience.

Attention, coquille sur les 3 ingrédients que je partage avec F Midal : bienveillance, respect et douceur (et non douleur)

Venez partager aussi vos impressions, vos questions, vos victoires…. En commentaire ou sur votre communauté. Pour recevoir le lien de votre communauté, inscrivez vous àma newsletter (Page d'accueil de Sophie Ame, magnétiseuse et biblio-coach à distance,)

Bonne écoute les merveilleuses audacieuses et auditrices.

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Retrouvons nous sur internet : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sophieame.ovh/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠où vous pouvez :

* me contacter,

* vous inscrire à ma newsletter,

* lire la transcription des épisodes précédents,

* ou prendre un rdv pour une séance de magnétisme ou de coaching.

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Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner et à laisser un 5 étoiles sur votre plateforme préférée afin qu'il puisse perdurer.

Partagez le aussi autour de vous.

Et vous pouvez me laisser un commentaire sous l'épisode que je lirai avec plaisir ou vous pouvez m'écrire directement àcontact@sophieame.ovh ou sur Instagram : sophieame76

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* Générique produit par ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marvin Marchand⁠⁠⁠ ⁠⁠

* Photo personnelle de Sophie Ame