Dire non c’est poser des limites : à soi d’abord et aux autres ensuite. Tu respectes tes propres besoins et tes limites lorsque tu fais valoir ta liberté de refuser ce qui ne te convient pas ou plus. Seulement, la peur de blesser, la peur des conséquences, la peur du jugement peut être paralysante. Quoi dire et comment ? Parfois dire "non" requiert du courage.

Dans ce coup de boost, je t'invite à reconsidérer ton appréhension du refus et t'offre quelques astuces pour t'aider à dire "non" plus facilement.

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