Tu n’as pas à être parfait.e | Podcast Ose Être Toi

Dans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t’invite à remettre en question cette injonction invisible d’être tout le temps bienveillant.e, calme, rassurant.e, disponible, à l’écoute… même quand ça ne te ressemble pas 🌿

Si tu as tendance à t’adapter aux attentes des autres, à te suradapter au détriment de toi-même, ou à culpabiliser de dire non, cet épisode est là pour toi.

Je t’y parle de ce besoin profond de redevenir aligné avec soi, de poser des limites sans te justifier et d’oser dire :
« Non, là, ce n’est pas ok pour moi. » 💬

👉 Écoute cet épisode maintenant pour apprendre à être assez pour toi.

Points clés abordés :

• Tu n’as pas à être autre que toi pour être aimé.e
• Pourquoi il est urgent d’arrêter de te contorsionner pour rentrer dans les cases
• Comment poser des limites sans culpabilité
• Ce que veut dire être « trop » ou « pas assez »
• L’importance d’être suffisant.e pour toi

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