🎧 Oui, tu as bien lu : c’est une psy qui te dit d’arrêter de vouloir comprendre.
Parce que comprendre, c’est souvent une façon de ne pas sentir.
Certains veulent tout comprendre à tout prix, d’autres préfèrent ne rien comprendre du tout pour « ne pas se prendre la tête ».
Mais dans les deux cas, c’est le même piège : on s’épuise et rien n’avance.
Pour éviter de ressentir ce qui se passe à l’intérieur :
💭 On analyse, on rationalise, on mentalise…
💭 Ou on fuit, on déconnecte, on se dit que « ça sert à rien de se prendre la tête ».
Résultat : tension, fatigue, stagnation. 😵💫
Dans cet épisode, je t’explique pourquoi comprendre ne suffit pas, et comment revenir à ce que tu ressens vraiment, là, dans ton corps.
🎙 À écouter quand tu tournes en boucle ou que tu t’es un peu perdu·e dans ta tête.
Parce que si ton cerveau a besoin d’une pause… ton cœur, lui, t’attend depuis longtemps ! ❤️🔥
Bonne écoute
Amanda 💛