DOMINE O SEU CORPO. COMO COMEÇAR E NÃO DESISTIR DOS EXERCÍCIOS Conversa com LUIZ MESQUITA Os Cordiais #21 Vitor Hugo Dias conversa com o Luiz Mesquita, que conta como é a relação dele com os exercícios, como começar a prática da calistenia e o que fazer para não desistir. Ele fala da participação dele com os melhores atletas da categoria. Sobre a curiosidade por estar sempre aprendendo coisas novas e prazer de ensinar. Faz também um anúncio da sua primeira luta de boxe. LUIZ OTÁVIO MESQUITA Referência em Calistenia (conjunto de exercícios físicos para movimentar os músculos) foi o primeiro Brasileiro a competir no Mundial da Federação Mundial de Street Workout e Calistenia.Responsável pelo Canal Calistenia Brasil no Youtube desde 2014. Além disso também é Instrutor de tiro, paraquedista, piloto de drift, apresentador e publicitário. #podcast #OsCordiais #LuizMesquita _________________________________________________ PRODUÇÃO e REALIZAÇÃO | WORKFLOW STUDIO captação, produção, edição, pesquisa e pauta https://www.workflowstudio.com.br CONTATO: https://wa.me/551150965784 Insta ⟶ https://www.instagram.com/workflow.studio ________________________________________________ INSCREVA-SE NO CANAL NOS SIGA NO INSTA ⟶ https://www.instagram.com/oscordiais CONTATO: podcast.oscordiais@gmail.com ________________________________________________ INSCREVA-SE GRATUITAMENTE NO SITE para não perder nada sobre os episódios e receber antecipadamente a lista de convidados https://www.oscordiais.com.br _________________________________________________ CONVIDADO ⟶ LUIZ MESQUITA Insta: https://www.instagram.com/luizomesquita https://www.instagram.com/calesteniabrasil https://www.instagram.com/operaçãomesquita https://www.instagram.com/bmstenia YouTube: https://www.youtube.com/CalesteniabrasilBR https://www.youtube.com/Omesquita ________________________________________________ HOST ⟶ Vito Hugo Dias Insta: https://www.instagram.com/vitorhugodias Facebook: https://www.facebook.com/vitorhugo.dias.3 TikTok: https://www.tiktok.com/@euvitorhugodias YouTube: https://www.youtube.com/canalVHD https://www.youtube.com/VHDvoandobaixo ________________________________________________ ESCUTE A TODOS OS EPISÓDIOS NAS PRINCIPAIS PLATAFORMAS APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/br/podcast/os-cordiais-podcast/id1617086351?l=en SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/0zeCXQMYJHIRfnvmHr2NLj?si=YS8EkcFbTwKu9Dz7yDnlDg&dl_branch=1&nd=1 GOOGLE PODCAST: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkcy5zb3VuZGNsb3VkLmNvbS91c2Vycy9zb3VuZGNsb3VkOnVzZXJzOjEwMjMwNDU5Nzkvc291bmRzLnJzcw AMAZON MUSIC: https://music.amazon.com.br/podcasts/bb6667c2-83d5-48c0-bed9-f706c43f0fae/os-cordiais-podcast DEEZER: https://deezer.page.link/qk3z63nzFdFKDquZ8